انکار منتقد درونی شما راحتتر از انجام است. این صبر و سخت کوشی می خواهد. به گفته دنیس جیکوبز ، رمز موفقیت این است که بفهمیم این انتقاد از کجا ناشی می شود و مهمتر از همه ، چه چیزی باعث آن می شود.
"آیا این کار به عنوان مشغله اجباری نشان داده می شود ، آیا به عنوان کمال گرایی یا تعلل یا هر دو ظاهر می شود؟" او می پرسد. "این واقعاً به افراد کمک می کند تا منتقد درونی خود را آناتومیز کنند و سپس به خصوص کمال گرایی و تعلل ، تکنیک بدهند زیرا من فکر می کنم این چیزی است که بیشترین تأثیر را روی مردم می گذارد.
"بنابراین شما می توانید به جایی برسید که در واقع چیزی ایجاد کنید بدون اینکه منتقد درونی شما کل مدت در گوش شما بماند و روند کار را خسته کند."
هنگامی که نوبت به آموزش دیگران می رسد ، جیکوبز الهام خود را از رویکرد راهبان بودایی می گیرد: رسیدن به یک حالت مراقبه از طریق کنترل مغز شما. دقیقاً مانند دویدن در ماراتن ، او می گوید همه توانایی رسیدن به این حالت را دارند ، همه اینها مسئله آموزش صحیح است. "شما به خود می آموزید که با القای مجموعه خاصی از اعمال ، خلاقیت بیشتری داشته باشید.
در حالی که این آموزش یک کار انفرادی است ، اما جیکوبز اهمیت تعامل انسانی را تشخیص می دهد. وی توضیح می دهد: "برخی از خلاقانه ترین زمانها هنگامی است که با مردم تعامل دارید و ایده هایی را به اشتراک می گذارید - به خودتان اجازه می دهید تحت تأثیر دیگران قرار بگیرید." "من واقعاً دوست دارم در مورد همکاری خلاقانه و نوآوری ناشی از آن صحبت کنم.
منتقد درونی خود را اخراج کنید ، از شر صداهای شرور خود خلاص شوید. این مربوط به الهام گرفتن ، شفاف بودن ، گفتن هرکسی است که می خواهید چه کاری انجام دهید و از فرصت هایی که خود را نشان می دهند ، استفاده کنید. "
مصاحبه کامل با جیکوبز را در شماره 273 خالص بخوانید - اکنون در حال فروش است. کتاب Jacobs 'Banish Your Inner Critic' در اوایل سال 2016 منتشر می شود.
